Selasa, 18 Februari 2020

Tips & Panduan Keselamatan Ketika Mendaki (Bukit @ Gunung)



Entri kali ini saya ingin kongsikan tips dan panduan keselamatan (yang saya amalkan) semasa melakukan aktiviti pendakian secara solo ataupun secara berkumpulan.

Panduan ini khas untuk sesi pendakian secara harian sahaja (Day Pack Hiking). Kelengkapan yang dicadangkan hanya asas sahaja. Terpulang kepada anda untuk membawa apa yang dirasakan perlu.

Hanya lagi kurang barang yang perlu dibawa, lagi baik. Kita tidak mahu membawa banyak bebanan semasa mendaki. Nanti cepat letih.

Sebelum Mendaki

Tips 1: Persediaan

Pilih lokasi pendakian yang menjadi tumpuan umum. Tidak pasti dimana? Tekan SINI untuk melihat senarai bukit dan gunung yang telah saya jelajahi (mendaki).

Dapatkan maklumat asas lokasi yang ingin didaki. Aktiviti ini penting bagi membantu diri membuat persiapan rapi sebelum memulakan sesi pendakian. Bagi saya, cukup setakat mendapat gambaran secara kasar tentang lokasi yang ingin didaki.

Rancang perjalanan sebaiknya. Supaya kita tahu bila waktu terbaik untuk mendaki. Ingin lihat matahari terbit? Pastikan anda sampai ke puncak sebelum matahari naik.

Pastikan rehat @ tidur secukupnya sebelum memulakan aktiviti mendaki. Aktiviti mendaki ini meletihkan fizikal dan mental. Dengan berehat secukupnya sehari sebelum mendaki, ia dapat membantu kita mengharungi cabaran yang mendatang.

Pakai kasut khas (sekiranya boleh) untuk aktiviti pendakian. Terdapat kasut khas direka untuk aktiviti pendakian. Ini dapat menggelakkan kasut terkoyak ketika mendaki. Pemakaian jenis kasut yang betul dapat memberi keselesaan dan dapat mencegah kecederaan pada kaki. Jangan lupa pakai stoking sekali.

Tips 2: Kelengkapan            

Berikut adalah senarai kelengkapan yang saya guna khas untuk aktiviti mendaki.

1. Beg 10L (Bukit) @ 20L (Gunung)
2. Baju Hujan
3. Air Minuman (2x 500ml)
4. Powerbank 2000kw & Kabel
5. Tongkat @ Sarung Tangan
6. Makanan (Mengikut Kesesuaian)
7. Telefon Bimbit
8. Dompet
9. Topi (Melindungi kepala dari cuaca panas)
10. Kain Lap
11. Ubat-Ubatan (Makan & Sapuan)

Ketika Mendaki

Mulakan aktiviti mendaki pada awal pagi. Mendaki seawal waktu pagi bukan sahaja baik untuk kesihatan tetapi ia memberi anda lebih masa berbanding mendaki pada waktu lain.

Mendaki dalam kumpulan. Paling kurang dua orang (termasuk diri sendiri). Sekiranya terjadi sesuatu yang tidak diingini (kemalangan atau sesat). Sekurang-kurangnya kita ada teman untuk membantu dikala memerlukan.

Mendaki ketika cuaca cerah. Cuaca memainkan peranan yang penting semasa melakukan aktiviti mendaki. Seboleh-bolehnya kita ingin mengelak dari berada dalam hutan ketika hujan turun. Keadaan ini akan meningkatkan lagi risiko terutama apabila terpaksa menempuhi laluan yang licin dengan jarak permandangan yang terbatas. Tidak digalakkan mendaki selepas hujan kerana kita akan mudah tergelincir semasa menempuhi laluan yang licin.

Ikut laluan yang telah tersedia (laluan pendaki). Ini bagi mengelakkan diri dari tersesat ketika dalam perjalanan menuju ke puncak. Amat mahal harga yang perlu dibayar apabila tersesat dalam hutan. Selain itu, kita juga dapat mengelak dari mengambil risiko yang tidak perlu semasa mendaki. Matlamat kita untuk sampai dipuncak, bukan untuk menerokai laluan baru.

Sentiasa berhati-hati ketika mendaki. Malang tidak berbau. Oleh itu sentiasa berhati-hati sepanjang pendakian. Jangan biarkan aktiviti riadah menjadi kisah tragedi dalam hidup.

“80% Kemalangan Terjadi Saat Turun Dari Puncak”

Selepas Mendaki

Bersihkan diri dan kelengkapan yang dibawa. Kemudian berehatlah sepuas-puasnya sehingga pulih dari sakit badan. Kemudian sambung balik. Buat sampai puas, buat sampai jadi.

Bagaimana dengan anda? Ada tips pendakian yang ingin dikongsi? Sila kongsikan diruang komen dibawah.

Sabtu, 15 Februari 2020

AEON Mall AU2 Setiawangsa


Lokasi:
AEON Mall AU2 Setiawangsa

Alamat:
No.6, Jalan Taman Setiawangsa (Jalan 37/56),
AU2 Taman Setiawangsa,
Taman Keramat, 54200 Kuala Lumpur.

Waktu Operasi:
10.00 pagi - 10.00 malam (Isnin - Jumaat)
10.00 pagi - 11.00 malam (Sabtu & Ahad)

Tarikh Lawatan:
12 Februari 2020

AEON Mall AU2 Setiawangsa menjadi lokasi terakhir yang sempat dikunjungi selepas Giant Hypermarket Setapak.

Kedatangan kali ini bukan sekadar untuk bersiar-siar semata-mata. Tetapi untuk membeli barang juga. Maklumlah masih ada kupon tunai percuma AEON yang masih belum digunakan lagi. Simpan lama-lama takut luput pula.

12/02/2020: Letak Motosikal Di Sini. Percuma, Tidak Perlu Bayar
12/02/2020: Dahulu Kerap Juga Datang Sini. Maklumlah Ada Bunga Di Sini
12/02/2020: Rekabentuk Pusat Membeli-belah Sini Agak Berbeza Sikit
12/02/2020: Di Ruang Terbuka
12/02/2020: Menuju Ke Ruang Tertutup Pula
12/02/2020: Tidak Ramai Orang Waktu Ini
12/02/2020: Tiada Pasangan Hendak Bergambar Hari Ini
12/02/2020: Ruang Berehat
12/02/2020: Tempat Letak Kenderaan
12/02/2020: Keluarkan Duit Sekejap
12/02/2020: Hanya Sekali Sahaja Pernah Makan Di Sini Bersama Keluarga
12/02/2020: Mr. D.I.Y Di Mana-Mana Berada
12/02/2020: Di Tingkat Atas
Maka berakhirlah lawatan singkat pada hari ini. Tiba masa untuk pulang. Perjalanan masih jauh. Malam ini hendak pergi seminar emas (Branch Weekly Meeting) lagi di Sunway.


Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara

Giant Hypermarket Setapak

Giant Hypermarket Setapak

Lokasi:
Giant Hypermarket Setapak

Alamat:
5, Jalan Kilang,
Wangsa Maju,
53300 Kuala Lumpur.

Waktu Operasi:
9.00 pagi - 10.00 malam (Isnin - Jumaat)
8.00 pagi - 12.00 malam (Sabtu & Ahad)

Alamat Sesawang:
https://www.giant.com.my/

Tarikh Lawatan:
12 Februari 2020

Giant Hypermarket Setapak menjadi lokasi persinggahan seterusnya selepas mengunjungi Setapak Central Mall

12/02/2020: Menuju Ke Pintu Utama
12/02/2020: Masuk Dari Tempat Makan
12/02/2020: Masih Ada Lagi Permainan Ini
12/02/2020: Surau Dan Tandas Yang Tersembunyi
12/02/2020: Di Ruang Utama
12/02/2020: Tengok Dari Luar Sahaja
12/02/2020: Berjalan Hingga Ke Hujung
12/02/2020: Malas Hendak Masuk
Selepas meluangkan masa bersiar-siar di dalam Giant Hypermarket Setapak. Perjalanan diteruskan menuju ke lokasi terakhir iaitu AEON Mall AU2 Setiawangsa.

Sebelum itu, kena luangkan masa lebih sejam dibengkal motosikal berdekatan dengan pusat membeli-belah ini selepas enjin gagal dihidupkan.

Nasib baik ada penunggang lain yang sudi membantu menolak motosikal ke bengkal terdekat yang terletak di seberang jalan. Kalau tidak, berpeluh juga hendak tolak motosikal tengah hari ini.


Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara

Setapak Central Mall



Setapak Central Mall

Lokasi:
Setapak Central Mall

Alamat:
67, Jalan Taman Ibu Kota,
Taman Danau Kota,
53300 Kuala Lumpur.

Waktu Operasi:
10.00 pagi - 10.00 malam (Setiap Hari)

Tarikh Lawatan:
12 Februari 2020

Setapak Central Mall atau nama lamanya KL Festival City menjadi lokasi persinggahan pertama pada hari ini.

Sudah lama tidak mengunjungi pusat membeli-belah ini selepas berkahwin pada tahun 2018. Dahulu kerap juga singgah sini. Maklumah dekat dengan rumah.

12/02/2020: Lihat Apa Yang Menarik Di Sini
12/02/2020: Di Ruang Legar Utama
12/02/2020: Tidak Ramai Pengunjung Waktu Ini
12/02/2020: Banyak Kali Juga Beli Telefon Bimbit Di Sini
12/02/2020: Mengamit Kenangan Silam Tahun 2014
12/02/2020: Letak Motosikal Di Sini Untuk Elak Bayar ‘Parking’
Ke lokasi seterusnya, Giant Hypermarket Setapak.



Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara

Isnin, 10 Februari 2020

Mustafa Pasar Raya

Mustafa Pasar Raya

Lokasi:
Mustafa Pasar Raya

Alamat:
No. 1, Jalan Feri Lama,
Pasir Penambang,
45000 Kuala Selangor, Selangor.

Waktu Operasi:
8.00 pagi - 10.00 malam (Setiap Hari)

Tarikh Lawatan:
10 Februari 2020

Mustafa Pasar Raya menjadi lokasi terakhir yang dikunjungi selepas melawat Bukit Malawati pada sebelah pagi, menghadiri kenduri di Sungai Besar serta menjamu selera di Cendol Durian Bohari.

09/02/2020: Dulu Tesco Kuala Selangor
09/02/2020: Suasana Dalam Pasar Raya
09/02/2020: Warung Mustafa
09/02/2020: Ini Matlamat Utama Sebenarnya
Berakhirnya lawatan untuk hari ini. Tiba masa untuk pulang. Jauh lagi nak sampai rumah ini.


Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara

Rabu, 29 Januari 2020

Busana Shopping Mall

Busana Shopping Mall

Lokasi:
Menara MARA

Alamat:
Wisma Bumi Raya,
Jalan Raja Laut, Chow Kit,
50350 Kuala Lumpur.

Waktu Operasi:
10.00 pagi - 10.00 malam (Setiap Hari)

Alamat Sesawang:
https://www.mara.gov.my/

Tarikh Lawatan:
28 Januari 2020

Busana Shopping Mall menjadi lokasi persinggahan seterusnya selepas mengunjungi Pertama Complex. Kedatangan kali ini untuk mengunjungi Mara Digital. Sudah lama tidak mengunjungi tempat ini.

Kali pertama mengunjungi tempat ini ketika ditugaskan membawa peralatan untuk majlis perasmian SSPN oleh PTPTN yang dilakukan di ruang utama Busana Shopping Mall pada tahun 2015. Antara pengalaman yang tidak boleh dilupai adalah semasa kali pertama mendapat surat saman kerana tidak meletakkan motosikal di tempat yang sepatutnya. Melayang duit bayar saman DBKL.

28/01/2020: Masuk Dari Sini
28/01/2020: Dah Lama Tidak Mengunjungi Tempat Ini
28/01/2020: Tidak Ramai Pengunjung Waktu Ini


28/01/2020: Tinggi Juga Tangga Ini
28/01/2020: Aman Seperti Selalu
28/01/2020: Di Sinilah Majlis Perasmian SSPN Dilakukan Dahulu
28/01/2020: Mara Digital Di Tingkat Atas
28/01/2020: Permandangan Dari Tingkat Satu
28/01/2020: Menjenguk Ke Atas Sebelum Pulang
28/01/2020: Ini Sahaja Yang Baharu
Ke lokasi terakhir pada hari ini, Muzium Bio Perubatan.

Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara

Selasa, 28 Januari 2020

Pertama Complex

Pertama Complex

Lokasi:
Pertama Complex

Alamat:
Lot RG-B, RG Floor,
Jalan Tuanku Abdul Rahman,
50100 Kuala Lumpur.

Waktu Operasi:
10.00 pagi - 9.00 malam (Setiap Hari)

Alamat Sesawang:
https://udamalls.com.my/malls/pertama-complex/

Tarikh Lawatan:
28 Januari 2020

Pertama Complex menjadi lokasi persinggahan pertama hari ini selepas selesai sesi temuduga berkaitan dengan lokasi ini.

Kedatangan kali ini sekadar untuk menjamu selera sambil melihat perkembangan pusat membeli-belah ini selepas ubahsuai selesai dilakukan dibahagian hadapan sedikit masa dahulu.

28/01/2020: Di Pintu Utama Menghadap Jalan Besar
28/01/2020: Tidak Banyak Berubah Dalam Pusat Membeli-belah Ini
28/01/2020: Tidak Pasti Sama Ada Sebab Cuti Umum Atau Dah Banyak Kedai Tutup
28/01/2020: Antara Pusat Membeli-Belah Terawal Di Kuala Lumpur
28/01/2020: Menuju Ke Medan Selera
28/01/2020: Dah Lama Tidak Makan Di Medan Selera Ini
28/01/2020: Keunikan Pertama Complex. Level Tidak Sama. Boleh Sesat Dibuatnya

Selesai sudah menjamu selera dan bersiar-siar di sini, perjalanan diteruskan menuju ke Busana Shopping Mall yang terletak di Menara MARA. Nak mengimbas nostalgia sikit.

Mohd Faiz bin Abdul Manan
Catatan Seorang Kembara